Munawir Kamaluddin (Guru Besar UIN Alauddin Makassar) Tahun berganti, tetapi kelelahan batin seolah enggan pergi. Stres hari ini tidak lagi berdiri sebagai pengalaman personal, melainkan menjelma menjadi denyut bersama, merayap di rumah-rumah, kantor, ruang kelas, dan ruang ibadah. Banyak manusia hidup dalam tekanan yang melampaui kapasitas jiwanya, target demi target, tuntutan demi tuntutan, hingga batin…
Munawir Kamaluddin Hidup adalah perjalanan yang penuh dinamika, di mana setiap langkah membawa kita pada tantangan, harapan, dan kebahagiaan. Namun, di balik hiruk-pikuk itu, manusia sering terjebak dalam rutinitas yang tak henti menuntut energi, waktu, dan perhatian. Seolah, roda kehidupan terus berputar tanpa jeda, mengabaikan hak tubuh, hati, dan jiwa untuk beristirahat. Padahal, manusia bukanlah…
Dr. H. Andi Bunyamin, M. Pd. Makassar, muisulsel.or.id – Menurut data 50% warga Amerika pernah mengalami stres berat. Khusus di Indonesia dua dari 10 diantara kita pernah mengalami stres, baik ringan, sedang, dan berat. Stres berat seperti pusing, migran, dan cemas. Tingkat sedang, sulit tidur atau sulit makan. Adapun stres berat, seperti yang lagi viral…