Dr. H. Andi Bunyamin, M. Pd.
Makassar, muisulsel.or.id – Menurut data 50% warga Amerika pernah mengalami stres berat. Khusus di Indonesia dua dari 10 diantara kita pernah mengalami stres, baik ringan, sedang, dan berat.
Stres berat seperti pusing, migran, dan cemas. Tingkat sedang, sulit tidur atau sulit makan. Adapun stres berat, seperti yang lagi viral ada calon legislatif gagal datang meminta uang yang yang telah diberikan kepada orang. Nah ini sudah masuk pada Depresi dan Psikosomatik
Mengapa Kita bisa Stres? Tidak ada yang bisa terhindar dari stres, tetapi ada yang mampu mengelolanya sehingga tidak berdampak buruk baginya.
Apakah Stress itu negatif? Stress itu ada dua. Stres positif dan stres negatif. yang negatiflah yang sangat tidak baik dan menggagu kehidupan kita.
Jika Stres itu membuat kita sulit makan. sulit tidur, bahkan ke dokter pun tidak sembuh, maka itu dinamakan dengan stres negatif.
Jika tekanan (stres) membuat kita semangat, maka itu termasuk stres positif. Tidak ada orang yang berhasil tanpa ada tekanan (stres).
Para Ahli menawarkan banyak cara untuk menangani stres kita, agar kita tidak terganggu. Kalau ahli agama simpel caranya, Laksanakan perintah Agama dan akan kita peroleh ketentraman hidup.
Saya belum pernah menemukan Ulama yang punya ilmu agama yang pikun dan stres.
Kita melaksanakan salat puasa dan berbagai hal yang lain sesuai dengan syarat dan ketentuannya dengan baik. tapi yang saya tekankan bahwa dengan mengingat Allah kita akan memperoleh ketenangan hati
Penjelasan tentang stres pun semakin dalam. Simak penjelasan lengkapnya pada video dibawah ini